Om mig

​Hvem er jeg?

Mit navn er Lucia Rasmussen, fysioterapeut, idrætsmassør og uddannet kosmetolog, med erfaring i behandling af smertetilstande forårsaget af overbelastning eller tidligere skader.

​

Hvad kan behandles med massage?

Gennem de sidste 18 år har jeg behandlet alle former for spændinger som skyldes overbelastning eller skader i ankel, hofte, lænd, nakke og skuldre. Derudover har jeg også arbejdet med problematikker, så som uro i kroppen, dårlig nattesøvn og stress.

​

Hvordan virker massagen?

Virkninger ved fysiurgisk massage:

• smertelindrende virkning ved løsning af spændingen i muskler
• øget smidighed i muskler, led og ledbånd muliggør øget aktivitet hvilket i sig selv er smertelindrende
• forbedrer musklernes præstationsevne i forbindelse med arbejde eller sport
• stimulerer immunsystemet
• velvære og energi i hverdagen
• Fysiurgisk massage kan være både behandlende og forebyggende.

​

Afslapningsmassage har fokus på at det skal være en dejlig oplevelse og er velegnet til dem der ikke kan lide at der bliver taget hårdt fat eller bliver øm af at blive behandlet.

​

Effekten af afslapningsmassage er :

• øget kropsbevidsthed
• forbedret søvn og stressreduktion
• ren velvære for krop og sind

​

​

Er der kontraindikationer for massage?​

Har du smerter er det altid godt at sørge for at blive udredt i første omgang, med mindre du selv føler dig helt sikker på at det ikke er noget alvorligt eller selv ved det er noget jeg kan hjælpe med.

​

• Massagen er kontraindiceret ved
• Høj feber
• Infektioner (influenza, mæslinger, skoldkopper mm.)
• Akutte skader (f.eks. forvridning, fibersprængning), de første 2-3 dage efter skaden

​

Ledsygdomme - når der er akut inflammation

Hudsygdomme er en meget vigtig grund til ikke at anvende massage. 

​

Enhver inflammation og udslæt, svamp, vorter, eksem, herpes og akne forstyrrer massagens virkning og kan sprede sig til et større område som følge af massagen.

Hvordan foregår en behandling?​

Når du ankommer, tager jeg en kort snak med dig, så der er klarhed om, hvilken type massage, du har brug for.

​

Du får selvfølgelig også fortalt, hvordan selve massagen foregår, hvis du ikke har været hos mig før, så du kan slappe helt af uden at skulle spekulere på noget.

​

Du får muligheden for at ligge i ro og mag på briksen, imens du nyder en dejlig afslapningsmassage eller får behandlet de ømme muskler med effektiv fysiurgisk massage.

De områder på kroppen som ikke behandles vil være tildækket.

​

Medbring eget lagen og 2 håndklæder

Der tilbydes en let forfriskning efter massagen.

​

Hvor mange behandlinger skal jeg bruge?​

Det kommer an på din nuværende situation, og det er altid nemmest at vurdere efter første behandling, men intet kan fixes på 1 behandling - især ikke, hvis man har gået med udfordringerne i lang tid.

​

Jeg plejer at anbefale nye klienter at de kommer en gang i ugen (eller hver 14 dag) de første gange, så spændingerne løsnes så meget som muligt. Går der for længe imellem du får massage, kan det være svært at nå ordentligt til bunds.

​

Er musklerne først blevet så blødgjorte som de kan blive igen, vil det dog ofte være nok med fx. 1 massage månedlig​